Приветствую! Сегодня мы с вами будем вести разговор о том, как снизить холестерин в домашних условиях народными средствами. А, если выразиться точнее — как снизить холестерин в крови без лекарств.
И, для начала, расскажу, что представляет собой вещество холестерин. А представляет он из себя жирный спирт. Он участвует в процессах пищеварения. Еще холестерин принимает участие в синтезе половых гормонов, как мужских, так и женских.
Изменения цифр холестерина, как в одну, так и в другую сторону может привести к нарушениям в репродуктивной системе. Также изменение этих показателей влияет на работу надпочечников (синтез кортизола), состояние иммунитета и многое другое.
«Плохой» и «хороший» холестерин
Все вы, наверное, слышали, что холестерин бывает “плохой” и “хороший”. Это подразделение, конечно, условное. Так как,весь холестерин имеет одинаковый состав. А его плохие или хорошие свойства зависят от того к какому транспортному белку он присоединится.
Плохим считается холестерин низкой плотности. Именно он оседает на стенках сосудов и образует бляшки, которые могут закрыть просвет сосуда. Повышение холестерина низкой плотности (ЛПНП) в крови действительно представляет собой опасность.
“Хороший” холестерин — холестерин высокой плотности (ЛПВП) наоборот очищает стенки сосудов от “плохого” холестерина и транспортирует его в печень на переработку.
Нормальные показатели холестерина в крови
Думаю, что наступил момент рассказать какие показатели плохого и хорошего холестерина считаются нормальными. Итак, оптимальный уровень холестерина низкой плотности( плохого) — 2,6-3,3 ммоль/л. Уровень ниже 2,6 ммоль/л предпочтителен для людей с высоким риском сердечно-сосудистой патологии.
Оптимальные цифры хорошего холестерина высокой плотности: для мужчин — 1,0-1,3 ммоль/л, а для женщин —1,3-1,5 ммоль/л. Если ЛПВП 1,6 и выше, то это отлично.
Для общего сведения, уровень общего холестерина в крови не должен превышать 5,2 ммоль /л. А цифра — 6,2 ммоль /л — предельно допустимая.
Есть еще такой показатель, как триглицериды. Его уровень должен быть ниже 1,7 ммоль/л, а максимально допустимый — 2,2 ммоль/л.
И, всю эту информацию я вам предоставила для того, чтобы вы могли сравнить свои цифры холестерина.
Ну, а теперь поговорим, конкретно, о том, как снизить холестерин в домашних условиях народными средствами.
Корица с медом для снижения холестерина
И, первый рецепт, который я испробовала на себе лично — это применение корицы с медом. Соотношение корицы и меда должно быть 1:2. То есть, для приготовления целебного состава нужно взять половину чайной ложки корицы, залить стаканом кипятка.
Остудить в течение 20 минут, добавить 1 ч. л. мёда. Половину раствора выпить за полчаса до сна. Вторую половину поставить на ночь в холодильник, а, утром не подогревая, выпить натощак. Курс лечения — 30 дней.
Можно с этой же целью применять корично-медовую пасту. Для ее приготовления нужно 150 г меда и 2 ст. ложки корицы.Тщательно перемешать. Употреблять эту массу нужно по 1 ч. л. 2 раза в день, запивая водой.
Этот метод точно работает — подтверждено лабораторными анализами. Только обязательно нужно учитывать противопоказания: острый период инсульта и инфаркта, инфекционные заболевания, тромбоз сосудов, гормональные нарушения, беременность.
Пчелиный подмор в борьбе с холестерином
Очень хорошим средством для снижения холестерина в домашних условиях народными средствами является пчелиный подмор (мертвые пчелы).
В данном случае применяется настойка пчелиного подмора на водке в соотношении 1:5. Настраивать ее нужно 14 дней.
Применяется она по 20 капель 3 раза в день после еды в течении 14 дней. В год должно проводится 2 курса.
Противопоказанием является аллергия на пчел и продукты пчеловодства.
И снова яблочный уксус
С целью снижения холестерина можно применять яблочный уксус. Привожу рецепт приготовления:1 ст. л. яблочного уксуса смешивается со стаканом теплой воды и принимаем утром натощак. Курс лечения 2 недели. Курсы нужно повторять по мере необходимости. Очень важно, чтобы яблочный уксус был натуральный. Рецепт приготовления находится здесь.
Противопоказан данный метод лечения при воспалительных заболеваниях желудочно кишечного тракта, гастритах с повышенной кислотностью.
Хорошим помощником для снижения холестерина является обыкновенный овес. С лечебной целью используется настой: 1 стакан овса заваривают 1 литром кипятка в термосе на ночь. Утром настой процеживается и выпивается весь натощак. Курс лечения 10 дней.
Гриб веселка и холестерин
И, еще один очень полезный рецепт для снижения холестерина. В последние годы набирает популярность лечение грибами веселки. Применяется настойка веселки на водке.
Готовится она так: 100 г молодых грибов (лучше использовать гриб в состоянии яйца) залить 0,5 л водки. Настаивать в темном холодном месте 40 дней. Можно не процеживать.
И, хочу обратить ваше внимание,что можно приобрести настойку веселки в аптеках и фермерских хозяйствах.
А для снижения холестерина настойку веселки нужно применять по 1 ч. л. 2 раза в день. Заедать настойку обязательно ложкой меда.
Очень важным аспектом в снижении холестерина является питание. Но этому мы посвятим отдельную статью.
О том, как снизить холестерин в домашних условиях народными средствами или , как снизить холестерин в крови без лекарств вам рассказала специалист по физиотерапии и методикам естественного оздоровления Лариса Петровская. До новых встреч и крепкого вам здоровья!